Wiosłowanie hantlą jednorącz a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 27 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 42 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 59 kg | 173 kg |
| Elita | 78 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 14 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 22 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 30 kg | 105 kg |
| Elita | 40 kg | 137 kg |