Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 103 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 151 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 283 lb | 445 lb |
| Elita | 360 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 56 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 83 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 118 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 273 lb |
| Elita | 204 lb | 352 lb |