Wyciskanie na ławce a Rozpiętki na maszynie butterfly
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Rozpiętki na maszynie butterfly |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 37 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 58 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 85 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 118 kg |
| Elita | 160 kg | 154 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Rozpiętki na maszynie butterfly |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 24 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 40 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 59 kg |
| Elita | 97 kg | 80 kg |