Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 76 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 140 kg | 202 kg |
| Elita | 178 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 35 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 79 kg | 124 kg |
| Elita | 106 kg | 160 kg |