Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 114 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 166 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 232 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 309 lb | 445 lb |
| Elita | 392 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 44 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 120 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 173 lb | 273 lb |
| Elita | 233 lb | 352 lb |