Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc a Wyciskanie belki
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Wyciskanie belki |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 47 kg |
| Nowicjusz | 50 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 72 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 99 kg | 128 kg |
| Elita | 128 kg | 163 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Wyciskanie belki |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 54 kg |
| Zaawansowany | 50 kg | 72 kg |
| Elita | 69 kg | 93 kg |