Wyciskanie sztangi nad głowę a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 200 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 366 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 471 lb |
| Elita | 236 lb | 583 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 110 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 157 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 217 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 285 lb |
| Elita | 135 lb | 359 lb |