Wyciskanie sztangi nad głowę a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 173 kg |
| Elita | 107 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 105 kg |
| Elita | 61 kg | 137 kg |