Wyciskanie sztangi nad głowę a Wiosłowanie końcem sztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wiosłowanie końcem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 74 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 119 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 177 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 248 lb |
| Elita | 236 lb | 327 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wiosłowanie końcem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 34 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 61 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 143 lb |
| Elita | 135 lb | 194 lb |