Wyciskanie sztangi podchwytem a Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi podchwytem | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół |
|---|---|---|
| Początkujący | 39 kg | 52 kg |
| Nowicjusz | 65 kg | 76 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 105 kg |
| Zaawansowany | 138 kg | 140 kg |
| Elita | 182 kg | 178 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi podchwytem | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 20 kg |
| Nowicjusz | 28 kg | 35 kg |
| Średnio zaawansowany | 56 kg | 54 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 79 kg |
| Elita | 138 kg | 106 kg |