Wyciskanie sztangi podchwytem a Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi podchwytem | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół |
|---|---|---|
| Początkujący | 87 lb | 114 lb |
| Nowicjusz | 142 lb | 166 lb |
| Średnio zaawansowany | 215 lb | 232 lb |
| Zaawansowany | 304 lb | 309 lb |
| Elita | 402 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi podchwytem | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 44 lb |
| Nowicjusz | 61 lb | 77 lb |
| Średnio zaawansowany | 123 lb | 120 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 173 lb |
| Elita | 304 lb | 233 lb |