Wyciskanie sztangi podchwytem a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi podchwytem | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 87 lb | 81 lb |
| Nowicjusz | 142 lb | 134 lb |
| Średnio zaawansowany | 215 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 304 lb | 286 lb |
| Elita | 402 lb | 378 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi podchwytem | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 61 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 123 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 153 lb |
| Elita | 304 lb | 209 lb |