Wypychanie na suwnicy jednonóż a Prostowanie kolan na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 73 kg | 68 kg |
| Średnio zaawansowany | 123 kg | 99 kg |
| Zaawansowany | 186 kg | 137 kg |
| Elita | 259 kg | 179 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 43 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 74 kg | 61 kg |
| Zaawansowany | 113 kg | 88 kg |
| Elita | 158 kg | 119 kg |