Wypychanie na suwnicy jednonóż a Prostowanie kolan na maszynie siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 83 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 162 lb | 149 lb |
| Średnio zaawansowany | 272 lb | 219 lb |
| Zaawansowany | 411 lb | 303 lb |
| Elita | 570 lb | 395 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 50 lb |
| Nowicjusz | 95 lb | 86 lb |
| Średnio zaawansowany | 163 lb | 135 lb |
| Zaawansowany | 250 lb | 195 lb |
| Elita | 349 lb | 262 lb |