Wypychanie na suwnicy jednonóż a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 83 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 162 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 272 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 411 lb | 382 lb |
| Elita | 570 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie na suwnicy jednonóż | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 95 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 163 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 250 lb | 232 lb |
| Elita | 349 lb | 303 lb |