Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 146 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 243 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 525 lb | 445 lb |
| Elita | 697 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 248 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 358 lb | 273 lb |
| Elita | 482 lb | 352 lb |