Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Prostowanie kolan na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 110 kg | 68 kg |
| Średnio zaawansowany | 168 kg | 99 kg |
| Zaawansowany | 238 kg | 137 kg |
| Elita | 316 kg | 179 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 112 kg | 61 kg |
| Zaawansowany | 162 kg | 88 kg |
| Elita | 219 kg | 119 kg |