Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 110 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 168 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 238 kg | 127 kg |
| Elita | 316 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 112 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 162 kg | 72 kg |
| Elita | 219 kg | 97 kg |