Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 146 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 243 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 525 lb | 280 lb |
| Elita | 697 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 248 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 358 lb | 159 lb |
| Elita | 482 lb | 213 lb |