Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Wyciskanie nad głowę na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 110 kg | 45 kg |
| Średnio zaawansowany | 168 kg | 73 kg |
| Zaawansowany | 238 kg | 108 kg |
| Elita | 316 kg | 148 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 112 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 162 kg | 49 kg |
| Elita | 219 kg | 70 kg |