Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Wyciskanie nad głowę na maszynie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 146 lb | 54 lb |
| Nowicjusz | 243 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 162 lb |
| Zaawansowany | 525 lb | 239 lb |
| Elita | 697 lb | 326 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 39 lb |
| Średnio zaawansowany | 248 lb | 69 lb |
| Zaawansowany | 358 lb | 109 lb |
| Elita | 482 lb | 155 lb |