Wypychanie nogami na suwnicy poziomo a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 146 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 243 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 525 lb | 185 lb |
| Elita | 697 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 248 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 358 lb | 102 lb |
| Elita | 482 lb | 135 lb |