Wypychanie nogami na suwnicy a Wyciskanie hantli na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 26 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 38 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 53 kg |
| Elita | 414 kg | 69 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie hantli na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 20 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 30 kg |
| Elita | 302 kg | 40 kg |