Wypychanie nogami na suwnicy a Wyciskanie na maszynie hammer
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie na maszynie hammer |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 56 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 86 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 121 kg |
| Elita | 414 kg | 161 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wyciskanie na maszynie hammer |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 11 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 22 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 37 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 57 kg |
| Elita | 302 kg | 79 kg |