Podciąganie linki wyciągu pod brodę - jaki jest przeciętny wynik? Średni ciężar maksymalny (one rep max) dla ćwiczenia Podciąganie linki wyciągu pod brodę dla mężczyzny to 152 lb. To daje Ci poziom zaawansowany według Strength Level i jest to bardzo imponujące osiągnięcie.
Podciąganie linki wyciągu pod brodę - jaki wynik można uznać za dobry? Początkujący mężczyźni powinni być w stanie podnieść ciężar maksymalny o wartości 46 lb (1RM) co i tak jest imponujące w porównaniu do ogółu społeczeństwa.