Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem - jaki jest przeciętny wynik? Średni ciężar maksymalny (one rep max) dla ćwiczenia Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem dla mężczyzny to 199 lb. To daje Ci poziom zaawansowany według Strength Level i jest to bardzo imponujące osiągnięcie.
Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem - jaki wynik można uznać za dobry? Początkujący mężczyźni powinni być w stanie podnieść ciężar maksymalny o wartości 102 lb (1RM) co i tak jest imponujące w porównaniu do ogółu społeczeństwa.