Standardy siły w podnoszeniu ciężarów

Standardy siłowe na naszej stronie oceniają twój ciężar maksymalny (one rep max) w stosunku do innych dorosłych zawodników o takiej samej masie ciała.

Nasze standardy siłowe opracowano na podstawie milionów wyników wprowadzonych przez użytkowników Strength Level.

Ćwiczenia

Sztanga

Masa ciała

Hantle

Maszyna

Kabel

Standardy trójboju siłowego (powerliftingu)

Mamy standardy trójboju siłowego (powerliftingu), abyś mógł porównać zsumowany wynik wyciskania na ławce/przysiadu/martwego ciagu z innymi zawodnikami, którzy używają Strength Level.

Standardy trójboju siłowego (powerliftingu)

Standardy sprawności fizycznej (fitness)

Mamy kalkulatory sprawności fizycznej i standardy cardio dla biegania, wiosłowania i jazdy na rowerze. Sprawdź, w jak dobrej formie jesteś.

Oceń jak twoje wyniki w podnoszeniu ciężarów wypadają w porównaniu z innymi osobami, które chodzą na siłownię

Kalkulator Strength Level pokazuje dokładny poziom siły w zależności od masy ciała.

Oblicz swoją siłę